所謂“亞健康”，即指人體既無臨床病癥，又不能達到健康的標準，處于健康和疾病之間的一種狀態。
據中國衛生組織的一項全國性調查表明：真正健康的人僅占5%，有病的人占20%，而75%的人皆處于一種似病非病的“亞健康”狀態。
此類人多表現為記憶力下降、注意力不集中、思維緩慢、反應遲鈍、情緒不穩定等癥狀，在35-50歲年齡段尤為高發。
根據醫學鑒別診斷，造成“亞健康”的原因有很多，如飲食不合理，作息不規律，心理壓力大等，其中睡眠不足則是誘發此病癥的最突出原因。
而據另一項醫學研究表明，長期睡眠不足會導致人體生物鐘紊亂，使交感神經過度興奮，從而導致血壓升高、腎上腺素分泌增加、心律不齊，繼而會引發突發性心臟病或腦中風，嚴重者甚至會猝死。
這聽起來似乎很恐怖，但實際上就是這么恐怖!
眾所周知，人每天至少要睡8個小時才能確保優質的睡眠。如此算來，人的一生中有1/3的時間都在睡覺。也由此可見，睡眠對于人而言至關重要。
那么問題來了，如何才能確保8個小時以上的優質睡眠呢?
解決這個問題其實很簡單，那就是需要一張優質的床，確切的說是一張優質的紅木床。
為什么這么說呢?其原因有二：
一曰：紅木床可穩定神經中樞。
所謂人養木，木養人，紅木可養生，這在中醫藥典中多有記載。
紅木取自天然，無幾百年而不成材，其本身會散發木香，可穩定人體的中樞神經系統，有著全面性的平衡效果，對情緒低落、身心壓力大的失眠患者有一定的保健功效，尤其對改善中老年人的睡眠質量，其效果更為顯著。
二曰：紅木床可保證身不變形。
想必很多人都有過這樣的經歷，睡太軟的床第二天會出現腰酸背痛的癥狀，這是因為人側躺時，脊柱會呈“S”形生理彎曲。
當床鋪太軟，身體中段下陷，脊柱則隨之變形，身體上側肌肉放松，下側肌肉拉緊，就會出現腰酸背痛。
而紅木床屬于硬板床，不會改變脊柱的生理狀態，可大大提高睡眠質量。如果中老年人睡紅木床，則可加一層薄薄的棉墊，這樣對睡眠會更有幫助。
結語：隨著社會的不斷發展，人們的生活壓力也在逐年增大，優質睡眠對于很多人來說已成奢望。如何才能長期擁有一個優質的睡眠，遠離“亞健康”生活，那就從睡紅木大床開始吧!
